或許你應該要學習善待自己，養成休息放鬆的好習慣，別讓自己太焦慮，這樣也有助於提升專注力喔。
底下介紹幾個有助您放鬆的網站:
Do Nothing for 2 Minutes 是一個幫助你放鬆的小網站，僅僅一張海邊的照片、加上海浪拍打的聲音，而使用者的挑戰就是在兩分鐘內放空自己，什麼事都不做。
而另一個網站 Calm.com 提供資訊族短暫休息的去處，只要開啟瀏覽器，連線到 Calm.com ，就會播放輕柔的音樂，以及蟲鳴鳥叫、海浪、風聲等大自然聲音，幫助你在短時間內放鬆緊繃的神經。(有2分鐘,10分鐘,20分鐘時間選擇)
如果你喜愛下雨的聲音，再也不用等到烏雲密佈時了。 RainyMood 讓你有如親臨雨中場景。
現在就試著放鬆緊張焦慮的情緒吧!
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