2017年12月13日 星期三

齒列矯正不必拔牙-博客來選書

齒列矯正不必拔牙

讓你展現迷人笑容、良好體態,漂亮又健康


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矯正不必拔牙 錄音檔:
https://app.box.com/s/e5dydsm67y0l15nfjmpefp0gntkfdhsp


1 瞭解拔牙矯正對身體的影響
2 重新思考根本成因──認識不拔牙矯正

醫學在進步,不同的治療理念逐步發展,全人整合醫學逐漸成為顯學。齒顎矯正治療自然無法自外於整合治療的趨勢,特別是牙齒與頭顱骨的密切關係──無論是頭顱律動影響上下顎骨發育;可能出現鼻道狹窄或是容易往後壓迫舌頭;牙齒排列影響舌頭活動空間,進而影響咽喉氣道;飲食精緻化導致顎骨發育不足──現況下,兒童口顎系統的發育愈來愈不理想,臺灣尤其嚴重。

趙哲暘醫師從嘗試不拔牙矯正的技術開始,藉由DNA system矯正系統的課程邁入上呼吸道健康的重視,再經由脊骨牙醫學(chirodontics)的知識理解到牙齒咬合對於上呼吸道、睡眠品質、甚至體態平衡的深刻影響。過去幾年開始重視所謂頭薦骨律動(craniosacral therapy)與上下顎骨的相關性,加上國外發展十多年的ALF(Advanced Lightwire Functional appliance)調控頭薦骨律動的技術,雖然還是單純在口腔內做治療,但是已經可以藉由牙科矯正裝置來輔助調整頭顱的律動,甚至可以搭配應用肌動力學(applied kinesiology),藉由一些簡單舒緩顱骨(Cranio-Somatic Therapy)的療法加快齒顎矯正的進行。


博客來選書:矯正不必拔牙
https://goo.gl/4Ab4Vw


矯正不必拔牙 錄音檔:
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2017年12月5日 星期二

Google我的商家 推出專屬網站

Google我的商家 推出專屬網站
操作簡單三分鐘即可產生專業的專屬網站
還附上專屬網址.
需要網站的商家可以試試Google的這項服務.









製作完成的網站如下

範例網站:
http://scratch-tainan.business.site/

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2017年11月7日 星期二

Google 簡報 x Google 相簿 -簡報更生動

現在在Google簡報可以直接插入Google Photo啦!
不用再重新下載再上傳,少一份功,多一份靈感!



只要拿起手機拍拍拍,加一加濾鏡
馬上加入Google 簡報開始享用!

還不快行動...

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2017年7月11日 星期二

「正念」是享受生活且讓生命發揮到淋漓盡致的途徑

正念,如實觀察,分分秒秒不帶自我評判的覺察,並不是要求要正向思考,而是真實的去覺察、去留意、去體驗當下的每一種感受,「正念」是享受生活並且讓生命發揮到淋漓盡致的唯一途徑。

台灣正念學學會2017企業正念驅動力工作坊 

通過「正念」,將會更懂得享受食物,更能享受和親朋好友相聚的時光,會更喜歡所做的事情,即使可能是枯燥無趣的苦差事,如:做家務事,如果是利用「正念」那麼結果是令你驚訝、令人難以置信的。

經過以下10步驟的練習,「正念」將可以幫助你自我療癒…找到平靜、擁有自信…重新認識充滿智慧的自己。

1) 一次只做一件事。

當你倒水,只是倒水。當你吃飯,專心吃飯。當你洗澡,就是洗澡。不要試圖一次做好幾件事,不要一邊吃飯、一邊看電視,不要一邊吃東西、一邊駕駛。

禪宗諺語:走路的時候走路,吃飯的時候吃飯。


2) 慢工出細活。

你可能一次只做一件事,但卻因為急就章而導致失敗。慢下來,放慢你的腳步,斟酌你的行為,不要是匆忙或任性的。這需要練習,但它可以幫助你更專注。


3) 少做一些。

少做一些,就可以把事情慢慢處理,會更全面也會更聚焦。如果把一整天都填滿了工作,就會從一件事趕著去做下一件事,而不可能停下來想想到底在做什麼。也許就像許多人一樣,你真的很忙,不可能少做一些,對不對?其實你可以少做一些,因為這世上有很多更忙碌的人都辦到了。重點是要搞清楚什麼是重要的,而且要放掉不重要的人事物。


4) 在工作與工作之間留些空間。

這與少做一些有關,但這是時間管理和安排,讓你有充裕的時間可以去完成每一項工作。不要把事情都安排在一起,在工作與工作之間留些空間。這會讓你更輕鬆,留出空間,還可以預防萬一有的工作會花費比預計更長的時間。


5) 每天至少有5分鐘,什麼都不做。

只是沉默的坐著,去意識自己的想法,專注於自己的呼吸,注意周圍的變化,讓自己舒暢的享受沉默和寂靜。這對你有莫大的好處…每天僅需5分鐘!


6) 不要擔心未來,專注著眼於當前。

想想自己的狀況,是否會擔心未來?學會認清自己,當你在擔心未來時,趕快回到現在,只專注於你正在做的事。對,就是現在。享受當下。


7) 與人交談時,心要在場。

當與人交談時,卻一直在想接下來要做的事?或是想接下來要說的話?而不是真的聽到了對方所說的話?與人交談時,要專注於現場,真的用心去聽,去感受和對方對話的時光。


8) 慢慢吃,細細品嚐食物。

如果是狼吞虎嚥,匆促的把食物塞進了肚裡,這可是沒有什喜悅和享受可言的。細細品味每一口食物,慢慢地咀嚼,可以真正吃出食物的味道。有趣的是,這種方式會吃得更少,而且對消化更有幫助。


9) 慢活.慢慢品味你的生活。

就像細細品嚐食物一樣,做每件事都像放慢腳步,細細品味享受每一刻。打開影像和聲音的頻道,喚醒你的感官來體會周圍的世界。


10) 把做家事變成生活禪學。

烹飪和清潔往往被視為苦差事,但實際上這正是練習正念的好時機,藉此可以每天進行正念的練習。把做家事等瑣事,當做是冥想的一種形式。把整個心靈專注到這些工作,集中精力,慢慢地、仔細地做。這可以調整改變心情,更可以有個清潔的房子。請堅持練習。
◎各種壓力來襲,給你的「正念減壓」建議:

.時間的壓力。面對時間壓迫,如果你已經很緊繃了,那就完全停下來,問問自己:「這麼拚命值得嗎?」或是「是誰在忙?忙著去哪兒呢?」

.人的壓力。我們常覺得「應該」要這麼做,才是「好人」。幫助別人並非壓力的來源,而是你在幫助別人時,內心缺乏寧靜與和諧,這才是壓力源。自信訓練的第一堂課,就是領悟你的感覺就只是你的感覺!

.工作的壓力。試著每工作一個小時就停個一分鐘,覺察自己的呼吸。運用這些迷你靜觀讓自己回到當下,運用這些小留白重新自我調節並歸零。

.飲食的壓力。在你把食物吃掉之前,問問自己是否真的想把它們放入身體裡。好好聆聽你的身體,當你的身體說「夠了」,你聽得到嗎?

.混亂世界的壓力。試著實際投入你所在乎的議題,這會讓你覺得更有活力與參與感。去做些事情吧,即便看來「無足輕重」的事情,都能協助你感到自己是有影響力的。

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2017年6月1日 星期四

Line一鍵全備份功能-聊天紀錄不消失


Line一鍵全備份功能,聊天紀錄不消失



台灣最多人使用的通訊軟體Line推出超過5年時間,長久以來Android用戶詬病無法備份訊息,只要換手機珍貴的聊天紀錄就全部消失,舊有的設計一次只能備份單一聊天室,還原也超複雜,相當容易出錯。

千呼萬喚,Line官方31日終於推出更新,只要連結Google帳號,一個步驟就能完整備份。


Line目前的備份、還原功能相當強大,根據網友實測回報,訊息、貼圖、圖片都能保留,但要特別注意的是,Line並不會主動備份訊息,使用者得自己完成上述步驟,定期點選「備份至Google雲端硬碟」才會更新。



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品牌的技術和藝術:廣告鬼才葉明桂 -點一下書摘

這時代要賣的不只是商品,更是洞察人性的故事

  

全聯、高鐵、左岸咖啡、茶裏王廣告成功背後的推手之一

奧美集團策略長、廣告鬼才葉明桂三十年功力首度傳授

網路時代人人都要有的洞察力和故事力



博客來-
https://goo.gl/8lGOLa

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2017年5月29日 星期一

「搜尋內在自我」-點一下書摘


搜尋你內心的關鍵字:Google最熱門的自我成長課程


「搜尋內在自我」原本是Google資深工程師陳一鳴專門為Google人量身打造的自我成長課程,透過傾聽自己內在的聲音,將負面的情緒轉化成正面的能量,不但能紓解壓力,更能提高專注力與創造力。



許多人因此重新找回了健康,懂得經營圓滿的人際關係,也變得更樂觀、更有自信!

博客來書店http://goo.gl/m7ao7f

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2017年5月21日 星期日

威力導演14免費下載-點一下數位整合

威力導演14免費下載

現在 CyberLink PowerDirector 14 LE 正開放免費下載。

雖然不是當前最新版本,但非常足夠使用了!
想要擁有這套專業剪輯工具的朋友們,趕快把握機會來下載








限時免費:http://sharewareonsale.com/s/cyberlink-powerdirector-sale

目前推薦的軟體網站在下載時會要求使用該網站自製的下載工具進行下載,且過程當中會有誘導使用者點選安裝廣告軟體的可能,因此本站已經將檔案轉存到其他空間上,您可以直接透過底下連結快速進行下載。

點此下載 Cyberlink PowerDirector 威力導演 14 LE

啟用序號
Cyberlink 的限時免費是採用通用固定序號的方式提供,也就是不論是誰去申請都會拿到同樣的序號,但目前仍然不清楚這組序號是否有安裝期限的限制。


加入好友,索取授權碼
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2017年5月20日 星期六

製作行銷內容圖文!免費 Visage 直接線上完成

製作行銷內容圖文!免費 Visage 直接線上完成

如果想要製作視覺圖像的內容圖文,您依定要試試 Visage

他讓設計吸睛宣傳圖文內容變得更加簡單而且好上手,透過快速範本,把宣傳文字放在美麗圖片上,直接做成圖表照片。


對行銷工作者、部落格作者、社群媒體編輯、簡報者或老師都很有幫助,你可以把這些內容行銷圖放到你的文章、郵件與社群中分享。

「 Visage 」需要用Mail註冊一個帳號,接著就能免費使用基本的設計工具。

網站名稱: Visage

網址: Visage.co

輸出範例:



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2017年5月18日 星期四

謝謝你遲到了:一個樂觀主義者在加速時代的繁榮指引


湯馬斯‧佛里曼 

足跡踏遍全球的《紐約時報》專欄作家,最知名的代表作告訴我們「世界是平的」,這次要告訴我們「世界是快的」……



他在本書為個人、企業和國家提出的主要建言,其實很清楚:

深呼吸,學會調適於這些加速巨變,因為這個世界並不會等你。


這是一本條理分明的書,清楚告訴我們世界如何演變成為今日的模樣,不聳動、不賣弄、不指責,無怪乎是人人期待的佛里曼最新佳作。


博客來書店
謝謝你遲到了:一個樂觀主義者在加速時代的繁榮指引
https://goo.gl/2l8ify



#移居台南
#世界是平的
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2017年5月16日 星期二

『Snappa 』線上社群廣告圖像產生設計工具


網路行銷人員必備
Snappa 』線上社群廣告圖像產生設計工具




『Snappa 』一個相當棒的平台,
線上就可產生社群廣告或版頭圖像,同時內建還有許多樣版或是影像與圖示可使用,讓你完全不用開啟任何的影像工具,立即就可產生高質感且又具設計感的圖像,且無需具備任何的影像基礎。

花幾分鐘就可以搞定「簡單程度」的圖像設計需求。



『Snappa 』的優點在於特別針對「社群、行銷、廣告圖片」,打造了簡單易用的流程,又有許多版型、圖片、圖示元素可以套用,確實是很簡單的線上圖片設計工具。


網站名稱:Snappa

連結網址:https://snappa.io/


製作範例:





影片說明:



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2017年4月26日 星期三

五項修練與程式設計的對話-芥子與須彌

五項修練與程式設計的對話
透過『五項修練的故事』,引導孩子建構系統化的思考,學習程式設計邏輯。






暑期班熱情招生,立即報名!

報名表:
https://goo.gl/forms/yfIZiYtxFHI7tmVt1

立即填寫報名表,預計開課日期為7月3日起,週一~五上課。

一期五天課程,合計25小時。











加好友,即時詢問課程
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2017年4月24日 星期一

洞穴人的陰影


    很多人一輩子就像洞穴人一樣不了解自己的無知,因為不知道自己無知,所以對自己很滿意,最糟的是,他們也不許別人有知識,不准出去看,大家都背對著洞口坐,像鴕鳥一樣,頭埋在沙裡,眼不見為淨。

五項修練的故事(合訂版)
https://goo.gl/4gxuUL

影片導讀




芥子與須彌
*五項修練與程式設計的對話

透過『五項修練的故事』,引導孩子建構系統化的思考,學習程式設計邏輯。

暑期班熱情招生,立即報名!
報名表:

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2017年2月26日 星期日

看見「看不見」

近年來,
台灣企業都期望能再造創新新局,
從舊東西中找出新商機。

您所想像的未來市場是什麼,
希望看到什麼?

也許,您會想到做「市場調查」
但是,
賈伯斯不喜歡做市場調查,
他將手機重新定義,
改寫了手機產業的版圖與發展....

他極其反對做市場調查,
因為他認為很多時候,
其實我們自己都不知道自己想要什麼,
直到你把成品放到他們面前。

拍攝時間:2017/01/17
拍攝地點:信義誠品
主講:姚仁祿
http://www.dxmonline.com/?p=7983
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2017年2月24日 星期五

情人眼裡出西施

品牌是別人眼中的你
就好比從朋友變成情人一樣
而你在她(他)的心中,
是怎麼樣的呢?


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2017年2月23日 星期四

團隊跟不上目標,該怎麼辦?



看到那裡是答案,
你一直走,但後面的團隊卻沒跟上,
這該怎麼辦?
也許,員工沒有聽懂你說的話
或者,你將員工放錯了位置….
第一,員工沒有聽懂你說的話
也許在溝通上,出了問題,
身為主管的你,在員工溝通上,
需要慢慢佈局,並保持平靜的心。
第二,將員工放錯了位置
你必須看出每位員工的優點與缺點,
再將他們組合起來,打造多元團隊。
若您認為員工懶墮或不積極,
也許是他的工作內容,不是他的能力所在….
http://www.dxmonline.com/?p=8054
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2017年2月22日 星期三

如何讓自己的企劃能力更進步?



逼著自己提出十個以上的方案
就像運動一樣,為了健康,
不斷一次次讓自己超越原本以為的不可能,
目的其實就是讓我們的心靈與腦袋變柔軟。
與不同的對象一同觀察、討論
也許現在你的經驗只能看到局部,
所以透過與他人的交談,也將獲得更多的可能。

http://www.dxmonline.com/?p=8003

拍攝時間:2017.01.17
拍攝地點:信義誠品
主講:姚仁祿

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2017年2月14日 星期二

五月天 頑固 讓我們一同感受台灣追尋太空夢想的感動


台灣欠缺的是做夢的勇氣,欠缺的是嘗試錯誤的勇氣!

從思考能力培養,從錯誤中學習...

台灣的太空夢,希望可以激勵許多人!




台灣本土火箭,吳宗信 台灣的太空探索夢
(全程台語演講就是狂)

當你失去動力時,
台灣的太空夢,希望可以激勵許多人!

五月天 頑固 單曲 讓我們一同感受台灣追尋太空夢想的感動



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2017年1月12日 星期四

做孩子的重要他人

每每看到蘇教授的故事,總是感動不已!

或許,是那一份信念與自己內在共鳴吧~

我還未做到,而他已經在路上,一路帶領!



師者:傳道,授業,解惑...

在蘇教授身上全都實踐了!


身為台南人的驕傲,邀請您一同來感受 蘇文鈺教授的熱情與使命~


博客來書店:

https://goo.gl/rfIzEt

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